Chá de camomila e seus benefícios

Se você gosta do aconchego de um bom chá, venha conferir esta receita de chá de camomila cheia de benefícios para sua saúde.

O chá de camomila é um dos favoritos das vovós, por ter um sabor único adocicado, e um cheirinho peculiar, o chá de camomila é tão popular.

Além de trazer vários benefícios para a saúde tem cheiro de aconchego, lembra aquele dia de chuva com cheirinho de terra molhada.

Me recordo de quando era criança e minha vó vinha nos visitar, nos dias frios, ela sempre nos fazia um bom chá.

As vezes posso lembrar dela me dizendo: – Menina, está muito frio, coloca essa meia no pé e venha tomar um chá.

Portanto, recomendo a experimentar o aconchego desta receita de chá de camomila e seus benefícios.

Ingredientes:

Modo de preparo do chá de camomila

1. Coloque a água ferver em uma caneca ou chaleira, espere ferver.
2. Em seguida coloque as flores de camomila seca e tampe, se tiver utilizando o saquinho já transfira para uma xícara.
3. Deixe descansar com por cerca de 5 a 10 minutos, quanto mais tempo mais forte ficará o chá.
4. Logo após, coe as flores transferindo para a xícara, se tiver utilizando o saquinho é só retirá-lo.
5. Se preferir, adoce o chá com mel ou outro adoçante natural a gosto, eu sempre gosto de tomar o chá puro mesmo, acompanhando com um bolo também fica muito bom.

Benefícios do chá de Camomila:

Abaixo separamos 04 benefícios do chá de camomila para sua saúde:

Propriedades calmantes

Por certo, a camomila é conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes, o consumo do chá pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, trazendo uma sensação de tranquilidade.

Auxílio na digestão:

Também muito utilizado para auxiliar em problemas digestivos, como indigestão, gases e cólicas no estomago, pois possui propriedades que regulam e acalmam o intestino.

Promove o sono

O chá de camomila também é muito utilizado por muitas pessoas antes de dormir como auxiliar para obter um sono mais tranquilo.

Pois, devido seus compostos, tem um efeito de sedativo suave, auxiliando no relaxamento e promovendo sonolência.

Anti-inflamatório e antioxidante:

Portanto devido as suas propriedades antioxidantes, a camomila ajuda a combater os radicais livres.

Além de possuir propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir inflamações e auxiliar na sua saúde de forma geral.

Conte nos sua experiência

Que tal nos contar o que achou da nossa receita de chá de camomila e seus benefícios? Você gosta muito de chá? Qual seu favorito?