Se você esta a procura de um suco refrescante para o verão, esta receita de suco de manga com maracujá é ideal para você.
Aliás o verão está com tudo este ano e muitas vezes nesta época, procuramos algo para nos refrescarmos, um picolé ou até mesmo um suco refrescante.
Por certo, é muito bom abrir a geladeira e nos depararmos com um suco geladinho para ajudar a refrescar neste calorão brasileiro.
Por isto, separamos esta receita de Suco de Manga com Maracujá para você aproveitar os dias quentes de forma mais saudável e com produtos naturais.
Ingredientes:
Modo de preparo do suco de manga com maracujá:
- Primeiramente adicione o maracujá com a água e bata até triturar.
- Em seguida peneire o suco do maracujá.
- Logo após, coloque novamente no liquidificador o suco peneirado e acrescente a manga e o açucar.
- Assim que adicionar a manga bata novamente até triturar totalmente.
- Se preferir adicione os cubos de gelo e bata junto até ficar uma mistura bem cremosa
- Transfira o suco para copos e decore com hortelã, se preferir.
- Sirva imediatamente e aproveite este refrescante suco de manga com maracujá!
Certamente esta combinação de manga com maracujá será um suco tropical muito delicioso e refrescante.
A propósito, enquanto escrevo este artigo lembro-me do suco que fiz essa semana, só pensar me dá até sede, hoje mesmo vou ao mercado comprar as frutas para fazer o suco.
Com o fim de deixar sua refeição ainda melhor, que tal aproveitar e servir o suco com uma fatia de pizza, acredito que será sucesso na sua casa, bom apetite!
O suco de Manga com Maracujá é uma excelente opção
Certamente, tanto a manga quanto o maracujá são frutas tropicais deliciosas e nutritivas, com seus diversos benefícios.
Por isso, separamos abaixo alguns dos benefícios de cada uma delas para você desfrutar do suco de manga com maracujá com a consciência limpa.
Benefícios da Manga:
- Rica em Nutrientes: A manga é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina K, potássio e folato.
- Promove a Saúde da Pele: Devido a vitamina C a manga contribui com a saúda da pele e retarda o envelhecimento.
- Fortalece o Sistema Imunológico: Ajuda a fortalecer o sistema imunológico auxiliando a prevenir doenças e infecções.
- Apoia a Saúde dos Olhos: Devido a alta quantidade de vitamina A a manga contribui muito para a saúde dos olhos. .
- Promove a Digestão: A manga é ótima para digestão devido suas propriedades enzimáticas, como a amilase, o que é ótimo para a saúde digestiva.
- Ajuda na Perda de Peso: Como é rica em fibras e possui poucas calorias, a manga promove saciedade e auxilia na perda de peso.
Benefícios do Maracujá:
- Rico em Antioxidantes: Devido suas propriedades antioxidantes, ajuda a combater os dados causados pelos radicais livres no organismo.
- Reduz o Estresse: O maracujá é excelente para reduzir a ansiedade além de auxiliar no relaxamento e na qualidade do sono.
- Promove a Saúde do Coração: Como é rico em antioxidantes e fibras pode ser um grande aliado para a redução do colesterol ruim (LDL) e a regular a pressão arterial auxiliando na saúde cardiovascular.
- Apoia a Saúde Digestiva: O maracujá possui muitas fibras que ajudam a promover a saúde do sistema digestivo, melhorando o funcionamento intestinal.
- Beneficia a Saúde Mental: Por conter propriedades relaxantes, o consumo regular do maracujá pode auxiliar a aliviar o estresse e a melhorar o humor.
Em resumo, tanto a manga quanto o maracujá são frutas deliciosas e nutritivas que oferecem uma variedade de benefícios para a saúde.
Além de serem muito saborosas, vale a pena implementar estas frutas em sua dieta, não é mesmo?
Conte-nos sua experiência
Afinal, o que achou de nossa receita de Suco de Manga com maracujá? Conte-nos qual seu suco favorito para o verão.
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